JAVIER ALBERTO

ALIMENTOS QUE CONSUMO EN UNA SEMANA


1K DE FRUTAS, 1 1/2K DE VERDURAS,1K DE POLLO,1/2K DE CARNE DE RES,1/2K DE PESCADO,1/2K DE HUEVO,1K DE ARROZ,1/2K DE PASTA,1/2 DE CEREAL,3L DE LECHE,3L DE YOGURTH,3L DE JUGO,8L DE AGUA,1K DE GALLETAS,1K DE TORTILLAS,10PIEZAS DE PAN,1/4 DE QUESO,1/4 DE JAMON,1/4 DE FRIJOL

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